Co dělám
Kondiční kruhové tréninky pro ženy, soukromé lekce bojových sportů/kondice a skupinové Mma tréninky v drillgym Polička.
ZLEPŠENÍ KARDIOVASKULÁRNÍHO ZDRAVÍ
Vytrvalostní cvičení posiluje srdce a cévy, což vede k lepšímu kardiovaskulárnímu zdraví. Pravidelný trénink snižuje riziko srdečních onemocnění. Navíc vytrvalostní cvičení pomáhá snižovat hladinu špatného cholesterolu a zvyšovat hladinu dobrého cholesterolu.
POSÍLENÍ DUŠEVNÍHO ZDRAVÍ
Kondiční trénink má také pozitivní vliv na naše duševní zdraví a pohodu. Během cvičení uvolňuje naše tělo endorfiny, tzv. „hormony štěstí“, které snižují stres a zlepšují náladu. Pravidelný pohyb má antidepresivní účinky a pomáhá snižovat úzkost a depresi. Díky tomu jsme pozitivní, máme spoustu energie a jsme schopní lépe zvládat stresové situace v každodenním životě.
Posudky
“ vzdělání v oboru – licencovaný trenér bojových sportů III.třidy zahrnující i kondiční stránku. ”
Můj příběh
Jmenuji se Lukáš Kačurik, můj vztah k pohybu byl vždycky kladný a pohybová aktivita na sportovní úrovni je odjakživa mým smyslem života. V mládí jsem začal s fotbalem asi jako každý druhý kluk. V pubertě jsem ovšem o fotbal ztratil zájem a poprvé čuchl k bojovým sportům, ke kterým jsem později přilnul mnohem víc. V současnosti tvoří bojové sporty prakticky celou náplň mého života. Konkrétně jsem MMA zápasník což obsahuje od postojových disciplín až k těm na zemi konkrétněji brazilské jiu jitsu. Samozřejmě s těmito sporty je spojena extrémní fyzická kondice a to je také důvod proč jsem se o ni začal mnohem více zajímat a nyní se ji snažím “předávat” i dále. V Poličce vedu klub MMA, do toho dělám soukromé přípravy sportovců i pouze hobby pohybových nadšenců. Nyní si chci splnit jeden z mých cílů a společně s vámi ve Svitavách vytvořit skvělou komunitu na kondiční kruhové cvičení.
